evitem a exposição aos agrotóxicos, sempre que possível, preferindo os alimentos orgânicos; - utilizem os utensílios de cozinha adequados, que não liberem plásticos, corantes e metais tóxicos (ou os façam na menor quantidade..); - mantenha uma dieta de alta qualidade, rica em vegetais e frutas, muita proteína vegetal e menos proteína animal que as recomendações tradicionais; - cuide de suas emoções: podem ser uma fonte importante de toxinas - pratique atividade física regularmente: auxilia na remoção te toxinas acumuladas e impede a deposição excessiva, por movimentar a circulação linfática - evite o sobrepeso: o tecido adiposo é um importante local de armazenamento de toxinas; e ao emagrecer, esteja consciente: muitas toxinas estarão sendo removidas enquanto a gordura é queimada, por isso, muitos sintomas estranhos podem acontencer. Certifique-se com o profissional de saúde que cuida de seu tratamento, que você têm suporte a detoxificação enquanto emagrece!!!!
Palavras tiradas do blog do nutricionista funcional Gabriel de Carvalho
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